Voy a hacer una pequeña crónica de la prueba de ayer aunque sólo sea para dejar atrás el último tema (ruta Barcelona-Andorra, Andorra-Barcelona) que se irá cociendo poco a poco y a fuego lento con aportaciones de todos.
Además, ya eran 195 comentarios, basta yaaa, no!!!
POR CIERTO, ESPERO LAS APORTACIONES FOTOGRÁFICAS DE DJ. SALAMERO.
Pues eso, mientras algunos de vosotros disfrutabais de una plácida jornada de carretera, otros disfrutabamos de un intenso duatlon de montaña en Vallirana. Carlos Portilla, Marc Relaño y Alberto Jiménez.
Las distancias eran 5000 Mts. de carrera a pie, 20 Km. B.T.T. y 2500 Mts. Carrera a pie.
Temperatura-2ºC. El aire te entraba a saco y sin pedir permiso en los púlmones.
Como suele suceder, se salió rapidísimo y pronto los primeros abrieron hueco antes de entrar en un trialera/torrente de subida que se hizo muy duro. La novedad es que Carlos adelantó a Alberto más o menos en el segundo kilómetro aunque después lo pagó y Alberto le volvió a superar ya hasta al transición.
Como curiosidad, decir que el atleta profesional José Luís Blanco (lo recordareis por su rubio natural en los 3.000 obstáculos) corrió el duatlon, haciendo el primer tiempo en la primera carrera y hundiéndose en la bici (cuando Alberto lo adelantó estaba parado con problemas en la bici).
Carlos cogió a Alberto con la bici y se fue escapando poco a poco, hasta perderle de vista. El recorrido en bici era pistero, duro hasta el km 13, después llanos, repechos y bajadas, con pistas con piedras muy propicias para pinchar.
El último correr fueron 2500 metros de montaña brutales por medio del bosque, sin sendero ni nada parecido.
Carlos se dedicó a conservar lo ganado en la bici, aunque su esfuerzo le costó.
Alberto aprovechó para coger a un participante que le había adelantado en la última transición. Lo aguantó hasta que llegó una zona llana donde el exbiker Alberto (ahora parece más un atleta) alargó la zancada para alejarse de su oponente así como de otros que venían por detrás.
Al final Carlos, 6º de la general, 4º cat. absoluta, y 2º en su grupo de edad, subcampeón de Catalunya.
Alberto, 10º de la general, 8º cat. absoluta, 2º de su grupo de edad, subcampeón de Catalunya.
Carlos encabeza el circuit Català de duatlons de muntanya (clasificación general) seguido de cerca en 2º lugar por Alberto. Seguirán en pugna, aunque yo veo difícil estar en el podio final.
123 comentarios:
Enhorabuena a los dos. Soys uns cracks. Este grupo es la REPERA!!!
Tais hechos unos monstruos. Gen Santa, qué nivel.
Buena cronica, no dices nada del Marc, en faceebook, salen fotos, Alberto, te he visto en el podium y en la salida, a Carlos tambien sale, enhorabuena.
Felicidades una vez más
Será un honor canearos en breve.
No, yo los canearé primero! En subida, en llano, en rpechos, sprintando....estoy motivado
Hoy no se si podré plegar a la hora de siempre, me llevaré movil y luces a tuttiplen así que no me falléis y llamarme y rodamos un poquito.
cierto que no he dicho nada de Marc, pero está muy fuerte, quedó finalmente el 14º, 3º de su grupo de edad.
Me pisó los talones.
La furcia natatoria es un joven que rebosa fuerza.
Maldita juventud, divina senectud!!!
Adrià,
Hoy salgo a las 15.30 con Recio hasta las 17.00, luego me meteré otra vez en la selva.
Esta semana pasada solo he podido hacer 26.53 h. de entreno entre carretera (220 kms) y montaña (340 kms)
Pero despahico conmigo, dentro de seis meses estaré listo para que me abandoneis otra vez en el primer repecho.
La virgen. Esas son las horas que entrenaba Recio cuando corría en Kelme. Ya aprecié tu arrancada poderosa en la Ferrería el domingo cuando saliste como un poseso detrás del Ford Fiesta. Cuidadico con entrenar tanto, que luego tendrás que bscar excusas muy verosímiles cuando te deje de rueda. Es mejor quedarse con dignidad por falta de entreno.
Yo los martes no puedo ni hacer rodillo. Si el tiempo lo permite, el jueves haremos una mega nocturna. Hasta entonces, cuatro abdominales y vas que chutas.
Si te interesa compañía, puedo pasarte el móvil de Jorge Nitales, o el de las féminas Elena Nito del Bosque, o Susana Horia. Pero yo no pueu.
Hoy ha venido al mundo un nuevo globero de collserola, Yago, bástago del conde de Ripollet y de la su abnegada esposa, Mayte.
Esperemos que el hijo ande en bici un poco más que el padre.
MUCHAS FELICIDADES DESDE EL BLOG!!!!
La comunidad globera felicita al condecito Yago y a la mozita Elia
por alusiones...este fin de semana re-debutaba en vallirana...madre! frio del carajo!! pero se pasa prontito...salida a muerte y eso..furcia natatoria re-bentao a eso de los 200m, y viendo como las patas de langosta de alberto i portilla (que pequeñitas no las tiene...las piernas) se alejaban mas y mas!!transicion a la bici, ni tan mal, pero ENCIMA de la bici se hecha de menos un poco de entreno, la verdad!! ALBERTITO..no dices que en la sgunda transicion te pillé???OCULTANDO INFO??!!uii!!ara ke ultimo correr de pena...me falto el route-book! mu bonico vaya!
aupa! aquí queda la re-contra-crónica! eso si me faltó un poco de natación si no otro pájaro hubiera cantao!! ;p
¡¡¡Felicidades Maite, Alberto, Unai y Yago!!!
Muchas felicidades a todos. Espero que salga patosillo en las trialeras y pueda acompañarme por pistas.
Moltes felicitats AlbertoG i familia. Us desitjo molta salut a tots.
Enhorabuena a la familia Gavilán, ahora a por la niña. Quien es la mozita Elia?
Nuestro amigo Ezequiel, el lunes fue padre de una preciosa niña llamada Elia.
La fuerzas vivas, la nobleza de Ripollet y el ejercito están pactando un futuro matrimonio de conveniencia.
Desde Sant Andreu estamos estudiando contraatacar con un matrimonio "por amor" entre Dani y Alexia (lo sé, hay una diferencia de edad, pero no todo puede ser perfecto).
Por cierto Javi Navarro, consuegro, Dani sabe cambiar pañales?
Felicidades Eze desconocia que los mossos supierais hacer hijos, un abrazo.
Para mí seria un honor ser tú consuegro, pero habra que preguntarles a ellos, si nos quieren de suegros.
Lo de los pañales hoy por hoy lo dudo, ademas Dany ya no usa pañales...creo.
Este mediodia he salido ha entrenar con la btt hacia más de tres meses que no entrenaba a mediodia y que casualidad me he cruzado con Alberto Jimenez el iba huyendo y yo iba en bici nos hemos parado a saludarnos y casi no nos salian las palabras de lo forzados que ibamos aunque yo creo que el iba más apurado que yo... como resoplaba él máquina, que conste que de vertdad es el primer día que entreno a mediodia.
Este mediodia he salido a entrenar a pie, hacia más de tres meses que no entrenaba a mediodia y que casualidad me he cruzado con Javi Navarro. Él iba huyendo en btt y yo iba a pie, nos hemos parado a saludarnos y casi no nos salian las palabras de lo forzados que ibamos aunque yo creo que él iba más apurado que yo... como resoplaba él máquina, que conste que de verdad es el primer día que entreno a mediodia.
Uppps, que casualidad, para un día que salimos a entrenar nos encontramos.
Esperemos que nos nos crezca la nariz por mentirosos. Sobretodo a mí, lo de la nariz.
Este mediodía, después de tres meses, he podido salir a entrenar un poco con la de carretera. Puta casualidad, en estas que me veo un tío corriendo y otro en btt que iban a paso de tortuga, con unas pinta panolis que teníais que haberlos visto. si es que hay cada globeraco suelto...
Estaba mi suegra paseando al perro hoy al mediodía, cuando ha tenido que esquivar para poder superar a un esforzado atleta, que parecía relinchar más que respirar, le ha llamado la atención que un hombre tan atlético pudiera ir tan despacio. Poco más tarde, el perro se ha parado a mear en la rueda de ciclista, iba tan lento que no ha tenido problemas en remojar ambas ruedas. Por último, y ya de vuelta, se encuentra con otro ciclista, suplicándole un chusco de pan para poder llegar a casa.
Alberto, Loreta y Adrià, por favor confirmarme si estáis bien o debo pasar a recogeros.
Alberto me ha pedido que escriba este mensaje. Él no está en condiciones de hacerlo, está secando los calcetines orinados por el perro más rápido que haya visto jamás.
Quiero felicitar a Ezequiel por su paternidad. Aúpa, Eze! Y un consejo: procura que tu hija jamás llegue a saber que bajo la piel de un policía inquebrantable se esconde Mariposón.
Enhorabuena a los campeones; pero mis grandes Felicitaciones a los nuevos integrantes Globeros y sus Madres por el esfuerzo, a los padres no porque lo hicieron en un Plis-Plas.
Gavilan,
Ya puedes ir haciendo trajes de verano e invierno "Retoños de Collserola" o "Retoños In Action de Collserola
Este mediodia vuelvo a entrenar, otra vez, si el trabajo me lo permite, la lluvia, las ganas y sobre todo que se hayan secado los meados calcetines por el perro de la suegra de Salamero, Adrià lo siento ayer no té reconoci,ostias porque el cabrero montado en una cabra bajando peones que adelante no serias tú?... pues si no eras tú es dificil que me vieras, cuando salgo en btt solo hago trialeras.
Hoy salgo para las 15.30 dirección St Cugat por carril bici, can borrell, can coll, can catà, desvio por la "era", y seguir hasta carretera las aguas, media vuelta por can catà, canaletes, media vuelta y todo can catà, carretera aguas y bajar por hogares mundet, regreso mismo itinerario pero bajando can catà, desvio can coll, can borrell, st. cucufate y regreso a casa por pista carril bici.
os aviso, para que no se me mee el perro de la suegra del ciclocop.
Amenazas:
1ºSi, sin entrenar os cuesta dejarme en las subidas, ahora que entreno a mediodia, temblad.
2ºSi en mi dieta diaria me comia dos Magnums de la frigo, ahora que los he elimunado, temblad.
3ºMe he quedado con la cara del perro de tú suegra, temblad.
4º El domingo reto gallifa, temblad.
1º: mientras tú escribías tus amenazas, Salamero y yo entrenábamos bajo la lluvia: tiembla, Loreta.
2º: tras tres horas y media de buscar a Palomo arriba y abajo he llegado empapadito a casa: y temblando.
3º: eso de que no nos cuesta nada dejarte lo dirás por Salamero y mindundis de su cuerda. A mí no me cuesta dejarte: me cuesta seguirte y acabo pringao de mocos en el intento.
4º: tú te comerás dos Magnums de la Frigo. Pero yo hasta ahora no perdonaba ni la cecina leonesa ni la morcilla de cebolla. Desde hoy he cambiado ambas cosas por copos de avena y Kellogs de pura fibra. Con todo, no perdono mi chistorra y mi morapio para cenar.
Os explico la siguiente anécdota totalmente verídica. Ocurrió el martes por la tarde, horas después de que Maite diera a luz a Yago. Resulta que mi mujer y yo volvíamos del trabajo en coche. Después de pasar Vallvidrera y coronar Tibidabo, descendemos hacia el cruce para bajar a Sant Cugat. Por el retrovisor veo salir a Paco Pozo de la esplanada de can Borni. Aminoro el paso hasta comprobar que Paco ha girado en el cruce a la izquierda. Está claro que se dirige a peones. Me propongo estacionar mi coche a la entrada de la pista que va al acueducto. Le propongo parar a mi señora esposa. "Claro, mi amor", responde ella. Paro el motor en ese entorno paradisíaco que todos conocéis. Mi sufrida consorte, sin duda conmovida por mi gesto galán, se acaramela. Por un momento le vienen recuerdos de un ya lejano noviazgo. "¿Que vas, a besarme"?, pregunta incrédula (aunque algo conmovida). "No, no. Es que está a punto de pasar Paco Pozo". Apenas abre sus ojillos, Pacole ya ha metido su cabeza (gafas, casco y buf le dan un aspecto indescriptible) en el interior del habitáculo de mi vehículo para saludar. Toda la ternura del momento queda sepultada bajo un inmenso bloque de porlan. Como diría Gila, me voy a quedar a dos velas por largo tiempo, pero me he reído ...
Por cierto, es justo reconocer el fair play de Tina, y decir que ha sido ella quien ha insistido en que cuelgue en el blog un comentario al respecto.
Adrià,
yo he hecho 3.30 h. y tampoco os he visto. stop.
también me he mojado. stop.
y bajando can cata a todo trapo.
subían tres "iluminaos" en dirección opuesta a la mía. stop.
he aflojado por si era algún mugriento. stop.
no he reconocido a nadie y he seguido palante. stop.
hoy no habia nadie por collserola, ni paseando n en bike. "bueno menos esos tres mugrientos" que los he dejao cegaos con el megafoco.stop.
Mañana según el día, lo tengo fácil, si no salgo a la calle, me quedo en el rodillo. stop.
Tengo que prepararme para dejar los Ford fiestas y perseguir corvettes, porches...; algo de mi nivel.
¿Mañana que? Gavilán esta de baja por paternidad pero los demás no tenéis excusa. Dan mal tiempo, así que yo saldría en BTT. ¿9 arriba?
Gavilan ya esta en casa cuidando del rebaño. Todo en orden. Gracias por las felicitaciones. De momento soy baja en los findes pero el lunes vuelvo a la actividad de entrenos en este laaaaaaaargo mes vacacional fruto de la paternidad. Además entrenaré como los pros de 10 a 12...
Mr. Potrillo...si júpiter se alinea con casiopea, y mañana resulta que és día impar...= me personifico en las flores a les 9!no aseguro ná!por sierto, Alberto, no vas a folgueroles??RAJAO...ejjmmm -ay que tós más rara, oiga-
9 arriba.
Parece que BTT será lo más prudente.
Sres. Globeros,
Tengo un amigo que vende una BTT carbono Specialized montada a capricho, vale más de 4000 €; y la vende por 2000 y poco, tiene un mes y 80 kms; es que se ha pillado una orbea de unos 7000 € ( otro caprichoso ); mide entre 1.50 y 1.60.
Si alguien está interesado, que se pronuncie.
Bueno, Palomo, yo se la compraría gustoso, pero si mide 1,50, tendré que dar pedales con los cojoncillos. Esa bici hace para canijos como Gavilán o Budallés. Se les presenta una ocasión única para cambiar su Yuti (perdón siempre me confundo con su marca; no pretendía ofender; quise decir Yeto).
Que es una "Jeta" lo que llevan,
he puesto la medida del "tipejo"; pero que no "cuadra" con nadie de esta sección.
MAñana hemos quedado en la caseta para hacer carretera. A las 9h. Salvo que Diego trastoque los planes a la que salga a hacer de mear a su chucho y empiece a despertar a todas las mujeres de los globeros a base de mensajes. El asalto a Gallifa se resiste, Javi N., pero mañana estará de barro hasta arriba.
Por cierto,
He recibido sms de Diego: 9.00 en la caseta, para ir por la costa.
No os preocupeis por mí, se ir y volver solo, estoy acostumbrado.
Además el Mole lo tengo fichado (de vista), se pega unas sesiones de pesas en el Gimnàs d'Horta.
saldré con los gonzalveros, nuestra ruta será vallensana y luego coll sacreu, vallgorguina, si no quereis morir en carretera, no os rueis con nosotros
Los cobardes Alberto J. y Caballo Loco han hecho la media maratón de Barna, Caballo se ha marcado un tiempazo de 1h 30´y Jimenez que es más cobarde 1h 21´se ha de ser cobarde para correr tantisimo, felicidades!!!! a nuestros atletas globeros.
Maldita alimañaktm!!! Yeti, se dice Yeti. Ktm que significa "Ke Te Meto", pero si estos solo saben hacer motosdeldesierto. Por supuesto que no nos interesa semejante engendro. Especiaque? Dentro dunos dias los pilotos oficiales Yeti van a aparecer de estreno, con sus flamantes ARC y...
POr favor, podrían hacer la crónica de este Domingo 30/01; y explicar el asfixio del bicho intentando hablar conmigo por la costa dirección Andorra.
Que!!! nadie va ha hacer la cronica?
Bueno pues en resumen asi fue , petada general, menos el de los Magnums, la gente se espatarro, unos antes que otro pero todos fuerón cayendo , Diego, Moles,sobrino, bastante antes de Mataro se dierón la vuelta axfisiaos, cogimos a los Gonzalvos pasado Mataro ,y sin darme cuenta pregunto por Palomo y ya se habian marchado, desayuno y la vuelta a relevos, la de grupetas que se pillan, los vamos devorando, Llegamos a Badalona y empezamos a subir hacia Montigala para ir a buscar la cima mitica de la vallensana, ya empiezan a descolgarse algunas unidades,reagrupamiento y Manel y Ivan se escaquean marchandose por el río(San Adria)que cobardes, empezamos la subida y solo me aguanta Miki, Salamero se alia con Adria y suben como pueden (petaos)Miki explota al pricipio, pensaba que me daria un palo pero vi que iba muy perjudicado(petao) el unico que iba delante mio era el Pequeño Buda que no espero en el reagrupamiento ,tendria prisa porque en el puente de Montcada no estaba , tuve la deferencia de no tomar tiempos en él puente para no herir a nadie , pero fuerón muchos tiempos, que ca...ón que soy.
Esta es mi versión de los hechos, abogadoooo.... cualquier otra la tendran que probar.
Buena, crónica, así me gusta Javi que los machaques!!!pero te has olvidado de mi super ataque tras camioncillo, ya os lo avisé y el que avisa no es traidor. Hay que resaltar la actuación del Mole en el llano cuado puso el ritmo que para mi sería ideal para el desafío de Andorra je je, así nos daría tiempo hasta de ir de compras!!. No sabéis lo que me dolió tener que darme la vuelta, viendo a los gonzalvos ahi cerquita, al final me saliero más de 3.5 y llegué muy cansado. El sábado tengo una boda pero el domingo habrá que pensar algo bonito, que tal esta:
Caldes, Moia, la Pullosa y vuelta por Centelles seran unos 140, a ver si mejora el tiempo.
Adria, Salamero mañana nocturna no??
Diego: yo mañana no puedo. Miércoles contad conmigo. La salida que propones para domingo, perfecta.
La cronica de Javi es correcta aunque se olvida como torturamos a un pestoso que pillamos por Mataro y la enfilada que les pegamos a los de Sant Cugat. Por cierto, ya van 2 semanas consecutivas que me llevo el sprint de Sant Cebria puntuable para la regularidad (maillot verde).
+++++++++++++++++++++
Diego esa ruta es categoria femina, la buena es
ir por la Roca subir Collformic bajar a Seva, Pullosa y volver por Centelles, Sant Feliu, Caldes. Practicamente los mismos Kms.
Para vuestro interés e itinerario, el Montseny está a tope de nieve.
Subir Collformic tendreis que usar cadenas en vuestras monturas y raquetas si hay que poner pie a tierra.
miki´esa ruta es muy guapa pero Palomo tien razón. Podríamos tirar hacia Hostalrich y volver por el Pollastre menos desnivel y más rodadora.
Salamero que me tienes miedo o que?? En la nocturna subiré por sant medir la primera a la izquierda dirección font groga a ver si nos vemos.
Saludos
Ok, dejamos collformic para otro dia, ya he visto como esta de nieve el Montseny en los 105kms de esta mañana.
O si prefieres Javi te paso a buscar por tu casa a las 18.
Perdona Diego que no respondiera, estoy con el trabajo que me sale por las orejas.
Nos vemos en mi casa a las 18:00h.
Felicidades a los pateadores, estos tiempos ya empiezan a ser más que respetables. Aunque estoy seguro que nunca llegareis al nivel que teneis con la bici.
Javi,
Visto lo visto no sé que decirte.
Por supuesto que mi nivel en bici es mayor que corriendo, pero la marca de la media maraton, sin prepararla, saliendo desde atrás, con 70 kms de btt el sábado, hace que tenga esperanzas de poder mejorarla y bajar de 1 h. 20 minutos de forma amplia.
De hecho hasta el km 12 fui a ritmo de menos de 1h 19 min., después peté un poco y tuve que aflojar.
Ahora toca descansar unos días para coger con fuerza la segunda aprte de la temporada.
No dejeis de visitar el blog de Action Collserola... podeis participar. Teneis el enlace en la pagina de globeros a la derecha
Buuuenos dias Globeros.
Ya tengo un poco más de desahogo en el trabajo, con el p..DIR e ido de culo.
Lo primero felicitar a los nuevos papas, la cantera globera se va incrementando.
Como sabéis el domingo corrí la media de Barcelona. Me gustó mucho salir con Alberto, pero la verdad es que solo pude ir con el en la salida y hasta empezar la Via Layetana, delante del edificio de correos vi como se iba alejando, y eso que yo iba a un poquito menos de 4 min el Km,como corre Alberto, es impresionante, y no corre distancias largas,menos mal,si prepara un poco una maratón, seguro la hace de escandalo.
Yo corrí, al principio, un poco forzado,creia poder acabar en 1.25, de hecho los 5 km los hice en 20.36, pero ya los 10 los hice en 42.08, los 20 en 1.25.45 y el último km se me hizo eterno,pero la meta era hacerla en 1.30 y lo conseguí.
Esta vez si que le he visto las orejillas al lobo, pero hoy e venido en bici y no veas voy como una moto, cuando acabe con mis entrenos de maratones y los cambie por los de bici, "sus vais a cagá".
Mi próximo reto la media de Gavá el 13 de febrero, y quiero bajar un poco el tiempo.
Bueno y este sábado que ?
Caballo,
Tu tiempo es estupendo. Igual que la bici tiene técnica y sus secretos, correr también los tiene y en las carreras largas más.
Nosotros somos unos pipiolos de las carreras a pie. Piensa en un tio que se pusiera a correr la Selenika por primera vez o un maraton de BTT.
Hoy saldré por Collserola, no me digais por dónde, porque sigue estando muy mal orientada.
En ausencia de no disponer de carnet de conducir, los nervios me comen:
Con esto quiero decir, si me atacan los nervios, o ando como una moto o me adelanta y me apalea la suegra del Salamero, y ya no sé que hará conmigo el perro que la acompaña.
Jhonny Mafeito,
pase usted x my blog, please.
Salamero, Adria hoy nocturna, no puedo pasar de 120 pp como en la última sesión, pero si quieres te dejo que apretes un poco je je. Me paso por tu casa a las 18??
Que cabr…
Tu sigue caldeando el ambiente y volverás a suplicarme volver a casa pronto.
Por cierto, ayer salí con Adrià y la luz no dio ningún problema.
Estamos a jueves y nadie propone nada para el fin de semana? Me gustaría hacer una salida de BTT durilla el sábado. Incluso estoy dispuesto a madrugar, así todos, incluidos los que tienen compromisos familiares, podrían escaparse unas horas y coincidir.
Depende de quien se anime y sus compromisos marco una ruta u otra, pero imprescindible venir con ganas de apretar los dientes.
compañeros,
El sábado no os podré acompañar.
Hoy marchamos a esquiar un par de días, como cada año.
El domingo será un día familiar y tampoco saldré. Esta semana es de descanso.
Después, preparaos...
AlbertoJ se raja una vez más
Sus amenazas ya nadie se las cree
Diego: hoy estoy atado de pies y manos. Tina tiene reunión hasta tardísismo y yo quedo a cargo de la prole. Te ofrezco 30 euracos para que vengas a casa a hacer rodillos o speening y yo pueda salir con Salamero.
No ha colado la justificación?
Vaya, tendré que currarme más las excusas, para otra vez vale un certificado médico?
En serio, creo que es prudente que pare unos días. Yo, sin ser preparador físico ni licenciado en INEF (que bueno Carlos ser tu propio preparador, es como si yo tuviera constantemente juicios y me defendiese a mi mismo), con mis entrenamientos y planificaciones de pacotilla creo que debo ser prudente y medir los esfuerzos.
No me encuentro nada cansado ni a nivel físico ni psicológico (mi cabeza de chorlito no da para estreses deportivos) pero más vale prevenir que curar.
Eso sí, patachula, prepárate para sufrir cuando vuelva a los ruedos, perdón, a las ruedas.
entonces estaré a las 18 en tu casa ,cuchillo en boca!
El sábado tengo boda pero el domingo carretera no?
Habrá que pensar en hacer alguna ccarrerilla pronto que luego nos entra mandra.
Saludos
Contad conmigo para el sábado. ¡¡¡BTT a topeeee!!!
Abogaoooo,
Ya puedes darte prisa en volver si quieres canear al patachula, ha empezado a usar la pierna izquierda, como puedes imaginarte, te quedan un par de telediarios para resoplar como un búfalo intentando seguir su rueda.
Mecagüento, he llegado tarde en mis amenazas.
Que no os pase nada cuando vuelva para machacaros sabados y domigos.
1.Maite ya controla el stressssss.
2. Zapatero me ha premiado con un mes de vacaciones por paternidad.
3.Tengo tooooodo el dia libre. Solo toca dedidir a que hora salgo. Un dia a las 10, otro a las 13...
4.Llevo 4 dias seguidos de bici y mañana toca Marina técnica.
5.Mi entreno semanal pasa a ser de bici de lunes a viernes y correr sabado y domingo.
6. La que os va a caer. Me siento suuuuuuperrrrr.
Pues habra que apretar los dientes.
Y el domingo?? Megaruta de carretera??
Ayer, en la nocturna pude apreciar mejoras en la bestia. En algún momento logré sacarle de punto pero a base riñonadas, en cuanto descanse nos hara sufrir de nuevo. Asi que este domingo preparaos porque se apretará en subida y en el llano todos juntos a relevos regulares para llegar todos agrupados. El que no pueda que no de relevos pero entonces prohibido atacar ja ja, bueno yo por mi parte no me enfadaré pero entonces si no sale victorioso será objeto de mi levantada de brazos memorable y gloriosa. Ruta :
rotonda chic prontito, terrasa, castallar, san llorenç, calders, artes, snat pedor, manresa, rellinars y pa casa. Ruta guapa con puertos suaves con más de 150, y con posibilidad de acortar por moia o estenallas
Hola compañeros globeros,
Este fin de semana os acompañaré en vuestros entrenos, así podremos comprobar si de verdad estais tan fuertes como decis o la fuerza se va toda por la boca. A mi ya me interesa que apreteis para ir haciendo entrenos de calidad.
Mañana tenia intención de hacer fondo en carretera pero si vosotros lo haceis el domingo cambiaré mis planes aunque me pese jeje
Saludos!!
Bueno el sábado BTT, Javi a que hora?
Espero estar a la altura.
Yo mañana tengo boda, me puedo escapar hasta la 10: 30, ¿a que hora quedamos?
Que os explique Josep la salida de hoy por la Marina... je je je
Mañana kilometrada en btt "Conquista de
Gallifa"
Lugar de encuentro: Casa Diego
Hora: 8:30h
que sueño y aún tengo paraa rato... Mañana no chilleis mamones
Crónica de la salida de hoy:
Han venido Diego, Isma, Salamero, Carlos, Karpas, Paco y un servidor. Los demás tenéis una falta de asistencia.
Diego se ha cagado cuándo ha visto el ritmo endemoniado que llevábamos y se ha tenido que volver con el rabo entre las patas.
Isma lo mismo que Diego pero un poco más tarde.
Los demás disfrutando de una buena salida, a mi al final me han salido 86Km y con la sensación de que aún me quedaba fuelle (también es verdad que he dado poco la cara), aunque explote, el próximo día os pegaré algún palo.
¡Ah! y la última trialera se podría catalogar como XTR.
P.D. mañana descansaré que me encuentro bien, pero no tanto.
Mañana 8:30 rotonda chic carretera ruta laaaaaarga.
Saludos
Siguiendo con la acertada crónica de Potrilo,
Fin de semana XTR.
Que culmina con la tercera semana de fondo.
Las fuerzas después de tantos kilómetros y tantas horas, un tanto justitas, pero con el buen sabor de boca que causa el ver, que el plan de entreno refleja una progresión.
EL sábado ruta de btt, de dar pedales y más pedales, al final 90km, sin dificultad técnica a excepción de una trialera que encontramos de vuelta. Aun estoy buscando las pegatinas de mi Orbea, el Carlos me hizo un sprint brutal antes de coronar el puertecillo al que llamamos La Mola. ¡Dios cuanto me queda aun!
Este domingo, salida digna, muy digna, 5h150km2000m. Con alguna falta de última hora como la de Adrià, que le han entrado cagarrinas de pensar en el recorrido. Los valientes Diego, Isma, Carlos, Karpas, Ricardo y Barrilete y Salamero se han presentado puntuales a los 8:30. Hemos salido a ritmo pero sin apretar, hasta que Karpas se ha pegado su serie de rigor, cartuchos que gasto y que fue buscando a la vuelta en Reginars. Ricardo y Barrilete se daban media vuelta a la 1:30 h. alegando compromisos varios (el miedo se reflejaba en sus ojos). En la ruta hemos coincido con José Luis Morales uniéndose a nosotros. La ruta por carreteras nuevas y algunos puertecillos, ha gustado a todos y seguro repetiremos. Diego se ha portado y se le nota que entrena entre semana con el campeón de Uuuropa
La semana que viene, podríamos hacer el sábado una salida de trialeras, en las que no sean excesivamente complicadas, pero si con cantidad y calidad para saciar las ansias de algunos.
Menuda salida de gays...
Estoy contigo Alberto, Gays pero Gays y añadiria julandrones, los endureros y quadtreros si que son hombres, ayer todo el dia con la moto y hoy todo el dia y parte de la noche con el quad y no me he roto nada, el fin de semana que viene yo tambien quiero ser gay, un saludo y entrenar que se os ve lentos.
Estoy con Lori y Gavi, joder. Vaya panda macacos, si parecía una procesión de costaleros. Bueno, yo ayer me acosté tarde y hoy a las 7h ya estaba currando hasta la hora de comer. MAñana de madrugada marcho a Madrid hasta el viernes, así que no contéis conmigo para las nocturnas.
Eso sí, a las tres me he salido tres horitas a hacer senderitos técnicos. Técnicos para mí, para vosotros son auténticas autovías. Sigo los consejos de Javier S. y algo he mejorado. Ya paso las cadenas haciendo un solo pie.
Que entrenéis mucho esta semanita, y que os vaya bien a todos.
Mención a parte para Lori. Menudo moñarrón. Supongo que este fin de semana te habrás metido entre pecho y espalda una media docena de Magnums. Con lo que has sido tú, todo un sub-campeón de España, que como dice Gavi, es mucho más que campeón.
Sr Adriá los magnums son pasado para mí, he pasado las dos primeras semanas fastidiado, pero ya no tengo mono.
Buenas noches y a dormir he dicho a dormir.
Salida triunfal la de ayer, les machaqué de lo lindo je je al sprinter Isma me lo zampé cuando menos se lo esperaba...en un sprint. Se acabó lo que se daba empieza mi tiranía!!. Al escalador Portilla tampoco pudo conmigo en su terreno je je y es que tuve que tirar de veterania y engañarlo como a un juvenil ja ja, espero que haya aprendido la táctica del doble palo...
Este domingo carrera de btt en Tarrasa, ¿Quien se viene?
Hoy hace 9 días que ni salgo en bici ni voy a correr. Me están saliendo aletas.
El progreso en natación es lento. Cuuuanta técnica que yo ignoro.
Eso sí, prepraraos este finde, y no pienso ir nadando sino en bici.
esta semana no tengo btt...asi que ya vermos si puedo hacer nocturnas. Quizás un Montmelo o una llana en Rubí.
El sábado llegasteis a Gallifa?
Al final no pasamos por Gallifa, almorzamos en Sant Llorenç Savall, creo que a la vuelta pasamos creca pero eso mejor te lo dirá Salamero porque yo estaba un pelin desorientado,
Este fin de semana os arrepentiréis de ser globeros y haberme conocido
El lunes hicimos Marina tecnica Josep y yo, luego a unos metros SprinterIsma que no hizo honor a su nombre. Ni parriba ni pabajo se le veia comodo al hombre... buscaba con desespero asfalto donde ponerse a 55km/h. Tremenda ruta tecnica y dura chavalotes!
Me gusta la opción de investigar nuevas zonas.
Alberto,
Te animas este sábado para hacer de serpa.
Si fuese necesario, los globeros en masa hablamos con Maite, para que te libere una matinal de sábado.
Sr Salamero aun no estoy disponible sabados mañana. Para mi el sabado de momento son los viernes. Queda estud invitado nuevamente a la Marina este viernes. Salida 13.15h Farmacia Budalles. Fin de la ruta 16.30 puente Montcada.
Hoy he salido con Carlos y Barri
4h y 25m.
Barri iba con la cabra y tenía ganas de sacarnos los ojos a Carlos y a mi.
El Lunes quedé con Barri y Gavi.
Quería salir a rodar para estirar piernas después de la salida del Domingo, pero menuda encerrona me habían preparado por la Marina,no pude ni hacer 100 metros de llano.
Veo que este foro de globeros que la gente no entrena.
4 horas!!!! la madre que os trajo.
Hoy he empezado mi nueva pretemporada. 55 minutos de carrera a ritmo de trote.
Mañana posible piscina y fin de semana preparaos los moteros, los colgados, lo cojos, los de la cabra, los maestros, los funcionarios, los budas, los exmelenas, los caballos, los potros, en fin preparaos porque la voy a liar parda!!!
Sábado 8:30 arriba, ruta: St. feliu 3000+ ida por todas las trialera de subida y bajada posibles y vuelta por creu d'olorda. Así Jimenez y Salamero nos podrán sacar los ojos....a ver si os vais a llevar alguna sorpresa.
Uy que miedo el abogado, medias largas! y el mini Bonjorn, bufffff!
Atreveros el viernes a las 13.30, inventate un juicio o una demanda abogaaadooooo. No no no puedo, menudo mindundi.
El viernes, el día de los cobardes, yo salgo como mucho a pasearme o a nadar con mi hija. Más o menos creo que tú y mi hija estais en la mismo nivel, por lo que no merece la pena que salga contigo, JA!!!
Entrenar durante el día es de nenazas,
Estudios realizados recientemente por la universidad de Wisconsin, han demostrado que entrenar a la luz de la luna es el doble de eficiente que hacerlo durante el día.
CM*EN=(cn*ED)*2.
En la que claramente se ve que Ciclista Macho que Entrena por la Noche equivale al doble de horas de Ciclista Nenaza que Entrena durante el Día.
JS EN 9/9/11 4:50*91*1560
Menudos nenazas 4 horas de día, que calor!!
Yo me uno al grupo de lisiaos, un pequeño altercado con un coche ha llevado mi preciada giant al mecánico y a mi al matasanos. Resultado rodillas inchaditas al estilo Salamero, y esguince de muñeca, he tenido suerte pero sufro más por mi máquiina, espero que el cuadro no se haya roto y el seguro no haya problemas.
¿Alguien tiene una piña de montaña usada para hacer rodillos? Compro!!
Espero que lo tuyo Diego no sea nada, no seria lo de tu altercado por levantarle los brazos al vehiculo?
El Sábado haber que os inventais para que no me aburra, os tengo ganas..... de ver.
Diego,
Te he comentado cientos de veces, que no levantaras los brazos después de sprintar a los coches
Que esos tienen muy malas pulgas.
Espero que no sea nada.
Diego, menos mal que no ha sido nada, os ruego a todos que vayamos con mil ojos por la carretera y que nunca confiemos en los coches.
Eso sí bajando trialeras cabronazo el último.
De momento el cuadro parece entero...
¿Entonces dejamos como hora definitiva 8:30 arriba mañana?
Es que aqui solo habalais de Diego y nada del sábado, ademas yo estoy seguro que se tiró a proposito encima del coche para cambiarse de bici por la patilla.
8.30 arriba ok
nos vemos mañana
8:30_arriba_8:caseldiego??????
Javi, como te ha ido la carrera de hoy?
Diego, ya estas recuperado de la caida?
OS VEO
Queridos globeros: necesito de vuestra ayuda. Resulta que ando muy mal de memoria, y quería ponerme en contacto con un compañero ... pero el caso es que no consigo recordar su nombre. Se trata de un chico (de edad ya muy avanzada) que había salido con nosotros mucho tiempo. Un tipo fuertote, que no es que caminara mucho, pero que le ponía mucha voluntad. Por si os sirven los siguientes datos para que caigáis en la cuenta en la que no caigo yo, os diré de él que le gustaba la tortilla con jamón y se moría por los Magnums, que en carretera montaba una mierda de hierro de una marca rarísima (Cervatillo, o un nombre de bicho de montería por el estilo). La bici se la vendió a precio de saldo el Budallés porque tenía una fisura en la caja del pedalier. El chaval últimamente andaba deprimido porque en las salidas le podía hasta el Salamero. Tan mal tenía la moral, que en la última salida que hizo con nosotros, el Karpas y yo decidimos animarle y dejar que se fuera por delante subiendo la Vallençana. He oído que ha decidido empezar de cero montando un nuevo negocio en las antípodas. Dicen que se ha instalado en Bangkok, que allí ha levantado una fábrica de pelotitas de ping-pong, que por lo visto por aquellos parajes es un gran negocio. En fin, si alguien sabe de él, que me dé sus señas, por favor, me gustaría ponerme en contacto. Ah, un último dato: recuerdo que le gustaba presentarse en los foros con nombre de chica (Lorencia, o algo por el estilo).
Ende luego, Javi, no tienes vergüenza ninguna. Con lo que tú has sido para este grupo. Ayer espejo y faro de la orden de Globeros, hoy un triste motorista de tres al cuarto.
Ese abuelo que andas buscando, volvio a salir ayer domingo, se le vio por sierra Marina, con su querida scalpel me comento que Salamero le habia dicho que Diego creia que salia a las 8h de su casa el domingo, trato de comunicarse con él y no le cogia él movil entonces decidio salir en montaña y hacer algo duro como castigo a sus faltas, me dijo que no penso en llamar a Adrià porque pensaba que estaba fuera y a los demas como los domingos los dedicais a vaguear pues no los quiso incordiar, Salamero lop invito a participar en una carrera, que es eso? le dijo, pues mira es una actividad en que ponen una sabana colgada de dos palos que pone SALIDA y otra que pone META y se tiene que apretar mucho y que nadie te pase, aaaahh!!! le dijo él.
Por cierto Salamero hizo cuarto, aun estando convaleciente, pero cuarto de elite es decir que ya esta aqui Salamereitor, temblemos.
Salamero es un bestiajo. Yo quería hacer carretera larga, pero estaba petao y salí a hacer cuatro horas escasas de btt con Potrillo y Marcos. Por cierto que este último casi me manda al hospital en una trialera. Al final no me dio por un palmo.
EL domingo... que antiguo.
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