Desde hace algún tiempo y debido a los cambios personales de alguno de vosotros, el coincidir, compartir y rivalizar se hace cada día más y más complicado. Aun que en ocasiones me disgusto con vosotros, me entristece la posibilidad de perderos, tanto que no dejo de pensar en posibles argumentos que puedan motivar y reunir nuevamente el grupo.
Había pensado el operarme de la otra pierna, la última vez que me opere hubo un rebrote de ganas y ansia por coger la bici entre los globeros, aprovechando mi minusvalía. Fui a la seguridad social, explicándoles el problema y rechazaron mi propuesta alegando recortes presupuestarios y recomendándome un siquiatra de pago.
Hace unos días, Victor De la Fuente, un amigo del trabajo y compañero de la Titan, me enseño Strava, fue verlo y pensar en el potencial que podría tener en manos globeras.
Este software te permitía registrar un track (ruta en bicicleta) y automáticamente compararlo con otras personas, me enseño por encima el producto y tan pronto llegue a casa lo instale.
Primeras sorpresas positivas, es gratuito, fácil de usar, muy cómodo y no requiere inversión alguna si tienes un Garmin o Androit con GPS y sobre todo, no requiere de trabajo adicional alguno.
Se instala en el móvil https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&feature=nav_result#?t=W251bGwsMSwxLDMsImNvbS5zdHJhdmEiXQ, te registras en la web http://www.strava.com (todo en cinco minutos) y sales a pasear dandole al play, el solo registra las paradas de forma automática. Cuando llegas de tu ruta, paras la grabación y al clicar salvar automáticamente el documento se transfiere a la web. Inmediatamente tu información esta colgada en la web, y disponible para todo el mundo desde tu móvil (SoftwareStravaMovil) o desde la web (desde tu movil o Pc.
Strava lleva un registro de todas tus rutas, con totales parciales y totales en km, horas, etc. Al finalizar la ruta puedes ver a mediante de unas graficas la altimetrilla, velocidad, tiempo, ascensión, cadencia (si tienes sensor), mapa detallado del recorrido, segmentos, etc.
Los segmentos, son los tramos cronometrados por los que has pasado y han sido definidos con anterioridad por algún usuario, tienen asociada una lista con todos los participantes, sus tiempos, velocidades medias, velocidades de ascensión, fecha en que se realizo, comentarios, etc. Para registrarse en un segmento tan solo es necesario pasar por el, no hace falta saber donde empieza o termina, iras conociendolos a medida que pases por ellos, o previamente si consutas la web.
Existe una opción para analizar el rendimiento de un ciclista respecto a otro, a nivel general con infinidad de datos o a nivel de segmento. Este último análisis, te permite seleccionar un rival y analizar segundo a segundo como discurren por el mapa, como discurren por la grafica de altimetria, tiempo transcurrido y diferencia entre los ciclistas. Una pasada!!!
Cada vez que circulemos por un segmento queda grabado, no hace falta hacer nada, tendrás de forma automática un registro de todos tus pases y la posibilidad de analizarlos.
Con la finalización del ejercicio tendrás una recompensa inmediata, te dirá, el número de trofeos y KOMs (mejor tiempo en un segmento) conseguidos. Dispondras de enlaces a los segmentos, para ver el detalle, tus datos y resultados, así como los datos y resultados del resto de ciclistas.
Se pueden crear fácilmente segmentos, estos pueden estan a disposición particular o general, a medida que pasen los ciclistas, irán entrando en un nuevo ranking para este segmento. Todo segmento identifica el número de pases, ciclistas y los mejores tiempos por ciclista.
Existe la posibilidad de explorar segmentos en una zona, estos logicamte no están limitados a tramos de carretera, pudiendo registrar segmentos de pistas, senderos o trialeras.
Strava dispone de dos modalidades de ranking, bicis y carrera a pie, tu elijes la modalidad en cada salida. En el garaje podrás definir tus bicicletas o zapatillas, y asociarlas a las futuras salidas.
Pero hay más, tenemos la posibilidad de hacer seguimiento a nuestros amigos y que estos puedan seguirnos, viendo todos los éntrenos registrados. Hay posibilidad de hacer comentarios a los segmentos, ciclistas, salidas, etc. Vamos, caldear un poco el ambiente. Podemos divulgar nuestros resultados en las redes sociales más comunes de forma automática, etc.
Resumiendo, es una herramienta perfecta para controlarnos y estimularnos para ir mejorando, la rivalidad esta garantizada y el contacto aun sin coincidir físicamente será más próximo, saber en todo momento si Diego hace todo lo que dice o solo aprieta cuando sale con los globeros, las veces que Paco o Loreta bajan una trialera, etc. No tiene un coste adicional para la mayoria de vosotros ya que casi todos disponeis de Garmin y los que no tenemos Móvil GPS.
Para los que no tienen Garmin o Android Pueden registrarse y hacer el seguimiento igualmente, lógicamente no podrán registrar sus rutas.
Espero sea de vuestro interés y pronto os vea en acción.
76 comentarios:
Ya sabía yo que la historia iba por apretar mas!
No puede ser que en Forat no aparezca ningun globero en los primeros puestos. Primer objetivo Forat Chronos
Primer punto,
Los Kom, en especial algunos, son complicados. Hay otros como Forat que serán pronto conseguidos.
Segundo,
Un día por semana no estaría de más ir a por algunos segmentos, pero te limita la salida, kilómetros, ritmo y Kom no son compatibles.
Aunque es facil sin proponertelo al llegar a casa descubrir algunos.
Tercero,
En la salida placida del domingo no salieron Kom, pero si que obtuve buenos tiempos. Me parece que sume 7 trofeos, de ellos cuatro segundos.
Cuarto,
Mi consejo es primero ir descubriendo los segmentos y luego los más interesantes ir a por ellos. Hay muchos y no todos tienen el mismo valor
Quinto,
Los Kom que tienes un día, el siguiente pueden desaparecerte…
Sexto,
Me falta una sección en Strava de tramos nocturnos, intentare proponerlo, jajajajajaja
Espero os guste y sirva de estimulo
A la propuesta de Pipo,
"Salida nocturna el viernes"
Yo me apunto, siempre que este acompañada de cena y vino peleón
Ojito, King Kom. Yo no he propuesto esa salida. La ha propuesto Gavilusho, y que sepas que a ambos nos ofende que nos confundas con nosotros.
Este programa parece intersante, pero no deberia llamarse Strava sino "Sentera".
Cuando llegas a casa y la parienta te mira el aparato sentera de donde has estado verdaderamente en lugar de pedalear. Que si te has parado en el bar de lucecitas fluorescentes de la esquina, que que hacias detrás de esos arbustos, que si han abierto una trialera nueva detras del Camp Nou........iros inventando excusas nuevas chavales, este Inquisidor os lleva a la ruina.
A ver salida nocturna el viernes... si hay ganas lo montamos, con cena claro. Yo me apunto... decir el resto.
Salamero: siento decirte que yo no necesito inventos tan rocambolescos para motivarme. Mi pasión por este deporte es enorme; tanto que me lleva a mirar con excepticismo tanta sofisticación. Mientras esté la bici, el paisaje y la compañía, me sobra lo demás. Mi motivación es saber que si no entreno, tendré que darme la vuelta en Estenalles como el otro día. Mantener el nivel que requiere compartir entrenos con vosotros es toda una motivación.
Pienso igual Pipo. Amo el ciclismo, es casi una forma de vida. Ahora con menos gas pero da igual, sigo con la misma pasion de siempre.
EL reto es como dice Pipo entrenar mas para no cortarme cuando dais gas los más fuertes, sobretodo en carretera.
Vale, Strava malo, malo , malo...
KOM = King Of Mountain
QOM = Queen Of Mountain
Los Bisontes ya hace tiempo que lo usamos y la verdad es que es un vicio. El correo que nos envió Charlie (o Ramon, no recuerdo) a todos los Bisontes con la presentación en sociedad del Strava se titulaba "Prendrem mal"... jejeje.
Por cierto, pasaros por el blog de RitmoBisonte.
Hay una noticia al respecto un poco desagradable/frikie...
Los globeros os vamos a machacar!!!!
Los globeros merendamos bisontes.
Trabajo tendréis!!! jajaja ;-)
MapMyRide,es otra opcion tambien interesante
Esta web si que mola
http://www.bikeroutetoaster.com/Course.aspx
Para proyectar recorridos ciclistas y calcular kilometros desniveles y demás. Antes de hacerlos claro.
Aclarado que los bisontes, más que bisontes parecen peluches, solo hay una forma de recuperar su dignidad.
Día y hora.
Espero que Jimenez este recuperado.
Tendra que hacer de Pepe para los globeros
Diego,
marcara la ruta...
Tenemos garantizado el caos y es extravío de la mayor parte de los Bisontes
Pipo y Ratita les daran conversación, miestras Paco, Miki y Loreta se escapan en la trialera
Me he perdido, KOM, Pepe, Bisontes, no me entero de nada.
Esta madruga he entrenado con Pipo 2h18´ruta nueva, no me ha atacado, un placer, sin tirones y buena armonia no quiero decir que ibamos pisando huevos, pero podiamos mantener una conversación.
Lo de la nocturna poner horarios, los moteros salimos de madrugada el sábado, yo creo que es factible.
Lori: qué placer tan enorme salir contigo. El jueves repetimos. Tras despedirnos he subido cementerio, forat, me he metido por la pista de la perrera con mis ruedas de perfil de sesenta, he coronado el tibidabo y pal curro.
El jueves podemos motivar al Salamero con el nuevo método POM-POM, que consiste en que a las 6h15aporrearemos la puerta de su casa (de ahí lo de POM-POM) hasta que salga vestido de bombero con su mierda de orbea; o hasta que nos eche el Talibán a mordiscos o la suegra a patadas.
Venga, Globerillos, más no puede hacerse para animar el cotarro: el jueves pedaleamos de madrugada (de 6h a 8h 30) y el viernes de noche.
Estoy recuperadísmo, pero tendrás que explicarme esa nueva función de "hacer de PEPE"
Bueno bueno parece que.la.nocturna tiene futuro... Ir pensando donde podríamos parar a cenar... Can Jane?... Si se viene Loreta podemos.ir en.su busca y reunirnos por la.zona flores.
Vale Pipo, mañana o descanso o si salgo, saldre con las ruedas gordas.
Jueves cuento contigo pasaremos por la mansión del miedo y recogeremos a Inqui que quiere bailar el Pimpom,Pimpom de madruga, si no entrenas de madruga no eres nadie.
Es un buen invento esto del Strava, me irá bien para volver a motivarme porque después de la reventada de Benasque me está costando volver a coger la bici.
Sobre la nocturna, yo no puedo, el sábado vamos los moteros a pasar el finde a Motorland y no quiero tensar tanto la cuerda.
Pipo mañana 6h15 Chic, confirmamelo.
Lo de la nocturna creo que bien pensado va a ser un poco extresante para mi, ahora voy de culo en el trabajo no tengo hora de plegar y el viernes es un mal dia, de todos modos vosotros quedad y yo ya vere que puedo hacer.
La.locura kom se ha instaurado en los.gooberos... No sabes lo que has hecho Javi. Plantear semejante aplicación entre esta panda de.volaos.
Esta tarde algunos han destrozado el crono en el Forat 14.30 ha hecho Sala. 14.45 Diegales... Y miki poco más... Una locura.
Yo he eatado marcando tramos.senderiles por.CollserolA... Una locura
voy a bajar de 14 aaaaaaaaaaaa! quiero ser rey del forat
Forat,
Ayer teníamos aire de cara, hacia un calor insoportable y subimos para testear en que tiempo se podría subir. Arrancamos muy lentos, hasta que dije de probar, a partir de ese momento y hasta el primer descanso se subió muy rápido, pero que muy rapido, ese tramo sera difícil de poder mejorarlo, luego a partir de la curva de 180º justo después del primer descansillo el ritmo fue más racional. En los tres últimos kilómetros se puede recortar 15-20 segundos sin muchos problemas… siempre que llegues entero a este punto.
En cuanto Diegito, baje 14:30, monto las Zipp y le recorto 10’’
Pipo ya sabes como hay que subir forat ya hemos comentado la tactica de momento no bajes de 15:30 luego ya iremos recortando.
Van a alucinar los de la tarde calurosa y ventosa, flojooooos!!!!!!! si mucha calooooor!!!!!!, nenazas.
Hoy salida de largo por el frío matutino tres globeros conquistando cimas miticas de la orografia escarposa de Catalunya, Barrilete,Pipo y Loreta, casi na, no se si os quedara asfalto para esta tarde, porque nosotros lo hemos fundido.
Barrilete???
quien es Barrilete?
http://www.youtube.com/watch?v=bfmvh9yevOw
Mirad este enlace, el equipo Cervelo entrenando de madrugada.
Pipo quiza entiendas ahora lo de esta mañana.
Clase hay una cuanta.
Impresionante documento. No tenía ni idea de que filmabas.
Algo tendré que hacer con mi culo. Con semejantes mofletes, jamás podré alcanzar a Inquisidor. Cagontó.
Las camaras agrandan, no te preocupes a mi me pareces Wigins o algo asi.
Muy guapo el video, aunque podríais pedalear un poco, menuda panda vagos.
Pipo,
Como se que te gusta la kilometrica,
He creado un segmento en Strava
GdC Trialera Kilometrica bajada (desde cadena carretera hasta incio del repecho donde esta la masia)
Ratita habría marcado un Kom, pero la batería de su crutemovil se fundió.
Ya se que no quieres saber nada del Strava, pero no parare hasta que cambies de opinión.
Barrilete,
Has probado el nuevo juguete?
He de reconocer que Strava moooola. Hay opciones para todos. Esta.claro que.no podré batir en Forat a estas bestias pero por ejemplo en subida Can Pasqual tengo opciones o trialeras. Muy chulo, siempre con mesura que nadie se haga daño
El ciclismo es esfuerzo y superación personal, no todos tenemos las mismas características, material y tiempo. No siempre hay que rivalizar con tus semejantes, en ocasiones el interés se centra en ver tu evolución personal o registros conseguidos. Los éntrenos pueden ser privados si quieres evitar que los demás sepan tus éntrenos o tiempos.
En un grupo como el nuestro, repleto de picados y vacilones ya venido a menos es un estimulo.
Alguien se ha fijado que a base de repetir que somos un grupo de nenazas y que no andamos la gente se esfuerza más y más.
Últimamente he visto llorar a Diego, quejándose que no anda y nadie contradecirle aun sabiendo ...
Cuanta mala leche!!!
Pese a que algunos no mantenemos el nivel competitivo de antaño por imposibilidad de entrenos o por cansancio de muchos años (con nuevas actividades), en el fondo hay que agradecer a Salamero y a los otros que seguis estando a un nivel forte plus, que sigais proponiendo cosas que contribuyan a la permanente motivación del grupo.
Creo que cada uno de nosotros dentro de sus posibilidades mantiene un nivel de forma bastante bueno, no al nivel podium competitivo, pero si bueno.
Mientras sigamos saliendo a entrenar a las 6 de la mañana entresemana, a las 14.30 a 35º, por la tarde tras el curro, y queriendo dar matarile al incauto que ese dia flojea... es que vamos bien y la esencia del grupo se mantiene.
Si si y a las5:30, y las 5h ya suena el despertador, probarlo y vereis como la primera media hora no se anda ni pa tras, eso si calor poca, luz poca, gente poca, vamos un placer una vez pasada la susodicha media hora.
Buuuenos días.
Estoy de acuerdo con vuestros comentarios, lo de Strava seguro que mola, yo no creo que lo utilice, porque no tengo un teléfono tan "moenno", pero los sectores calle Aragon, Meridiana, Consejo de Ciento, con los coches "ibais a flipar".
Como dice Alberto, mantengo mi nivel físico como puedo, pero os aseguro que el pertenecer a un grupo con tanto nivel me motiva para apretar como un diablo, tengo muchas ganas de dar pedales con vosotros.
Pero este finde mi otra gran pasión se verá colmada Motorland SBK.
Además con una buena representación globera Paco, Loreta,Potrillo y Caballo.
¿Tendrán suficiente zumo de cebada en Alcañiz?
Hasta la vuelta.
KOM en la kilométrica... gracias a que el pelotón permitió la escapada.
Tramos que atacare con KOM o podium KOM en la cabeza. Algunos se han de marcar:
- Laguito subida. Laguito bajada.
- Can Pasqual subida.
- Sendero Sant Feliu clásico. De tenis a parada para esperar habitual.
- Sendero subida Borrell y mas. Desde pista Xandri hasta descansillo casas para afrontar sendero Diego hacia V.
Ya que se marcan, propongo usar el siguiente formato
GdC Trialera Kilometrica bajada
GdC indica marcada por Globeros de Collserola
Trialera, Sendero, Pista, Puero, Tramo indica la naturaleza
Kilometrica el nombre
Bajada la direccion
Un formato normalizado facilita su seleccion e identificacion
Alberto, el sendero Sant feliu clásico lo he marcado cómo GdC Sendero St. Feliu "ida". El que va por abajo que va a parar a la carretera del tenis lo he marcado cómo GdC Sendero St.Feliu "vuelta".
Me ha comentado Nico de Action que se ha matado el dueño de Trujillo haciendo btt. Descanse en paz.
Parece ser que fue en una bajada. Prudencia todos en las cronos de bajada...
Me enteré el día que tuvo el accidente y me dijeron que estaba muy grave, lo que me explicaron en ese momento fue que tuvo un mareo rodando en grupo en llano, de todas formas DEP.
Domingo tengo ruta con unos colegas por Collserola. Si alguno se anima hemos quedado 8 flores. Van a buen rirmo aunque algunos evitan trialeras. Pipo son los de fin de año.
Haremos flores, forat, fuentelporron, planes, subida, sendeeo Navarro, pinos, sendero st Feliu, bucle can pasqual, kilométrica y almuerzo.
Trujillo dep
Buena ruta, seguro queran complacidos. Yo mañana salgo con compañeros de Nissan
Mañana 8:30h rotonda forat carretera. Si alguien se quiere apuntar ya sabeis.
En Cantabria ha estado lloviendo todo el fin de semana. Afortunadamente abortamos el viaje y no fuimos.
Por si alguien quiere tomarse dos días de vacaciones, Bernat y yo haremos CANTABRIA INFINITA el día 12 de juilo y volvemos el 14 después de la segunda etapa.
Estais perezosos.
Salamero campeón de la general del Open y de la última carrera.
Diego 5º Elite y Miki 6º Elite, muy cerca del podium.
Jimenez podium (3) en el triatlon de Arenys.
España campeona Duropa.
Enhorabuena!!!!!! a todos, os dejo un fin de semana y la que liais.
Los de Cantabria ya lo decia yo...unos cagaos por cuatro gotas .
Los moteros si que son tios duros sábado terrible de calor, domigo fresco con un aire espantoso y la vuelta en moto desde poco más de Fraga lloviendo, él carnet de identidad lo saque de la cartera con él de la foto con gafas de buceo, con eso no digo nada y lo digo todo.
Bueno en fin, hemos vuelto con bien, nos lo hemos pasado genial algunos más que genial.
Loreta: déjate de amotos y céntrate en mañana. 6h 10 en rotonda chic con Barrilete. Ven despierto, porque cualquier día de estos el Salamero va a presentarse con gorro de bola, pijama y osito peluche. Si filmas algo y aparece el bisho te va a salir una peli gore tipo REC.
Vale 6h10 Chic, estare puntual.
Loreta,
A que hora sales de casa?
Conclusiones:
Una persona a las 6:10 de la mañana esta dormida.
Una persona a las 6:10 de la mañana en bicicleta pedalea dormida
Una persona a las 6:10 de la mañana en bicicleta pedaleando y entrenando, entrena dormida
Ahora entiendo pq siempre vais dormidos en bicicleta!!!
Propongo abrir otra ventana a laderecha.en nuestra página tras las de las cronos. Récord entrenos de madruga. Marcando hora de salida. Mii récord 6.30 am
ok,
KOMmadrugon para Loreta con ...
Paco entra menos en el blog que Diego e Inqui en la cocina sucasa.
Tras.hablar con Paco por.teléfono quiere hacer ruta por Solsona de carretera. Carreteras de Solsona. Unos 120km. Salida en coche sobre 6.30. Pedaleo 7.30.
O sábado que viene o el siguiente. Como lo teneis
Ya puestos ...
Habrir una sección de KOMs
El sábado hay Copa Catalana, el siguiente libre
Inqui a las 5h30 am tengo que salir, hoy he llegado a la rotonda en 37´aun me han sobrado 3´,Barrilete ya estaba dando vueltas a la rotonda y Pipo a las 6h09 llegaba.
Hoy el ritmo lo ha puesto Barrilete y la cosa ya no ha sido tan divertida, pero bueno hemos aguantado y ademas nos hemos atrevido a subir Tibidabo por los Parkings, bueno Pipo no ,la excusa es que a esas horas no estan puestas las atracciones.
Kom del Parking (Rotonda a Rotonda)en 1'58''
Brutal!!!
Paco monta su ruta por Solsona el sabado 14 de julio. Cojan tickets y reserven butaca.
Pero en Solsona hay KOMs?
Javi he abierto ventana de KOMs. Si puedes mejorarla miratela, queda muy larga...
Yo me apunto, ademas me va mejor que este sábado ,que quizas con estas lluvias haga el sábado enduro,
El espíritu Cervelo es el sacrificio mientras otros necesitan stravas, polígonos, vibradores, ... qué sé yo lo que usarán. Los monjes de la orden de los Cervelo se despegan de sus sábanas a eso de las cinco y se ponen a entrenar en ayunas. Es un placer madrugar en compañía de Loreta y Barrilete, aunque hoy en pocas y le regurgito la galleta y el café en la chepa a Loreta por culpa del ritmo que nos marcaba Barriletón.
El jueves más. Salamero, no le temas a la madrugá y vente con nosotros. Así haces sesión doble, que es lo que haremos Barrilete y Pipo. Carretera de madrugada, kilométrica al calor del mediodía. Pronto estaremos curtidos para destrozar a los Canyones y demás sectas de mindundis.
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