Descenso VERTIGINOSO (pero nada técnico). Hay que concentrarse al máximo, pero no tiene dificultad. Bajaréis unos 15 kms. Luego llano que pica hacia ABAJO durante unos 15 kms hasta cruce MARIE BLANQUE. De subida son 10 kms. Los 6 primeros al 2-3%. Los 4 últimos ya los hemos comentado. Se corona aproximadamente en el km 102. Mitad de marcha.
Descenso de unos 15. Los primeros 5, hasta alcanzar la campa (el habituallamiento en el que Karpas aconseja no parar por el exceso de gente, aunque eso no creo que afecte a Salamero y Carlos, que llegarán de los primeros). De la campa hacia abajo es muy parecido al descenso de Somport. Vertiginoso, pero nada técnico. OJITO con la primera y segunda curva después de la campa. Son especialmente peligrosas si uno llega pasado.
Fin del descenso: os esperan unos 13 kms llanos que pican hacia arriba. Importante cobijarse en el grupo en el que uno esté. Comer, beber. Comer, beber.
Laruns: inicio de POURTALET: 29 kms de ascensión (Karpas ha comentado que si uno está bien se sube en una hora y si uno está mal, en dos. Para subirlo en una hay que hacerlo en moto, y en ese caso lo mismo da estar bien que mal), con muchos kms de relleno (al 2%, al 3%), pero con algunos al 9% o al 10% de media. No es un puerto duro, pero se llega maduro y hay que sufrir. En el Pourtalet entra en juego la batalla psicológica, después de que uno haya ya perdido la física. Cuando se llega a los últimos 10 y se abre el valle, la carretera que hasta ese momento ha serpenteado por una vaguada profunda y estrecha, de repente nos ofrece unas vistas preciosas. En el último km os espera un pasillo de gente entusiasta como los que uno ve en el Tour. Emocionante, aunque no sé por qué, a mí no se me han puesto nunca a correr al lado gritando mi nombre (con lo que me gustaría).
Cuando coronéis os quedan 55km a meta. Primero un rapidísimo descenso. No es peligroso. Pero si os dais un costalazo a 90 kms/hora os van a recoger en Biescas la cabeza y en Sabiñánigo los piés. El único punto realmente peligroso se encuentra en la entrada del túnel de Biescas (con curva traidora hacia la izquierda; traidora porque no se ve con claridad. Conviene dejar marchar lo suficiente al de delante en cuanto se divisa el túnel por si hay montonera al entrar). Es el único túnel del descenso. A la salida, giro a izquierdas, 4 kms de serpenteo llano y última ascensión: Hoz. Se trata de 2 kms al 10% de media con asfalto rugoso. Descenso rápido y ratonero por carretera estrecha. No excesivamente peligroso. Si os caéis será a mucha menos velocidad que en los anteriores puertos (os recogerán enteros). Al llegar abajo os queda un último repecho que os devolverá nuevamente a la carretera principal. Superado éste, son unos 20 kms a meta. Totalmente llanos y con tendencia hacia abajo. Los grupos vuelan a gran velocidad. El placer es enorme desde aquí hasta meta. Salvo que deis la cara, es una especie de paseo enormemente satisfactorio.
En cuanto al viento, caben tres posibilidades:
a) que la situación meteorológica sea inestable (borrascas). En ese caso el aire es frío y viene del norte (por eso es frío), lo que significa que se va muy lento de salida y durante la subida a Somport. En ese caso, cobijados y sin gastar. El aire dejará de soplar cuando iniciéis ascenso a Marie Blanque (porque el valle se cierra y nos protege) y a la que salgáis de allí, será siempre favorable hasta meta. Eso es lo que ocurre en las Quebrantahuesos lluviosas. Uno se desgasta poco hasta Escot y puede echar el resto en la segunda parte.
b) que haga un día de calor: en ese caso el aire viene del sur (por eso hace calor). Se sufre más porque te llevan con el gancho de salida y durante la subida a Somport. Llegas más madurito a Marie Blanque y al salir te encuentras el aire de cara hasta meta. El Pourtalet se convierte en un horno en el que la mayoría se cuecen lentamente. Los tiempos de todo el mundo son claramente peores que en la situación (a): por efecto del viento y por la mayor deshidratación.
c) que no haga ni frío ni calor. Entonces el aire viene del este o del oeste. Esta es la situación que anuncian para este año. Estabilidad, poco calor y poco viento de componente oeste. Lo normal es que vuestra marca, a igual forma, la batáis si volvéis al año siguiente y os encontráis con una situación (a), pero que hagáis peor tiempo si por el contrario os esncontráis con (b).
A continuación os adjunto unas imágenes para que os hagáis una idea de lo que os vais a encontrar:
Bien; para empezar aquí tenemos la clásica imagen del cicloturista experimentado, que levanta aplausos y vítores entre los espectadores. Los reconoceréis por su humildad, y porque en meta todos quieren acercarse a él, pedirle un autógrafo. En fin, cosas de críos. Luego llegará a su pueblo y se quitará importancia. Incluso este tipo de corredorazos suelen dejarse ganar por la colla, para que se animen y se crean algo. Dicen que con este proceder han llegado a motivar al grupo hasta tal punto, que hasta han conseguido que algún mindundi se sienta como un campeón de Europa. En fin, la leche. el ciclista que todos queremos ser.
Típica imagen del globero que llega cuando ya han desmontado todo. Por el camino se ha zampado hasta los manteles en los habituallamientos. Al día siguiente explicará batallitas de peseta en el blog que probablemente comparta con su cuadrilla de globeros. Que si dejé de rueda a este, que si porque no quise, que si esto que si aquello.
Y por último una de Maria Luisa y su marido Juan, compartiendo tertulia con Luisín, futuro Globero de Collserola
113 comentarios:
A ver. Recojo el hilo de los comentarios del anterior post. Propongo que a Caballo, a partir de ahora, se le pase a denominar El abuelo Cebolleta.
Genial la cronica, cuantas qh has corrido Adrià? , me he sentido como si la estuviera haciendo yo mismo esta mañana en un ratito, lo del globero cuentabatallitas, es calcao a Gavilán.
Haber los de las cronos,apuntad, rotonda Salamero a Valvidriera justo Cruce, ultimo semaforo, de madruga y como me suele pasasr a mí con mucho aire en contra 20´43´´del cruce Valvidriera a la rotonda parking tibidabo 5´08´´y de la rotonda al arco tibidabo hoy 3´13´´ total crono Salamero=29´04´´
Cagonto!!! Hay que lista mas larga estoy haciendo... Los de las cronos Planes Vallvidrera Tibi Parking 28'35''.
Jodeeeer Loreta 20.43 yo con una pata 17.30 aprox,cuando salgas la moto no la has de llevar arrastras.
He corrido seis o siete, ALberto. Los primeros años me agarraba unos trancazos imponentes. Ya las últimas tres veces, estando mucho peor que ahora, clavé las tres veces el crono en siete horas justas. No es un tiempazo, pero tampoco es vergonzoso.
Creo que Javi S. puede estar por las 5h 50- 6 horas justas.
El único año que he corrido la QH hice 6:20h saliendo de muuuuuuy atrás. Ramon Sagués saliendo del segundo cajón hizo 5:50h aprox. Creo que los OKI's pueden estar en ese tiempo perfectamente.
Lo que más me gustó fue hacer el enlace de 13km entre Marie Blanche y Portalet a rueda y con el gancho de unos profesionales del Relax que pasaban por allí... A 50 km/h!!!
Nada de 5:50, 6:20 o 7:00.
8:00 que el 25 tengo la carrera del año.
Me gustaria subirme al podium el 25
Barrilete tú callate que si no cuento lo de tú indumentaria esta mañana.
Si me llego a acordar de tú tiempo Gavilán aprieto en las subidas, solo me he apretado en las muchas bajadas que hay en la crono.
De todas maneras no me quejo solo faltaria que pimpollos como vosotros no me fundierais el crono, ademas yo estoy retirado, pedaleo por puro placer, de canearos en Andorra.
Fue para explorar la crono y donde hay que apretar. Bajare el tiempo, creo que puedo estar en 26´.
Otra crono Forat desde Tito Carlos. Esta semana primera toma de contacto en plan crono 18´40´´. Mal. Pero voy a mas. Aun me queda para mi record en esta subida 15´45´´.
Este sabado o domingo me interesa una de carretera de 90 a 110km saliendo a las 7. Quien se anima conmigo, luego podeis seguir.
90 o 110? Gavi, los machotes no nos ponemos si no es por menos de 180. Cuenta conmigo, chavalín.
Salamero: para hacer 8h tendrás que hacer lo que hace el Caballo cuando se encuentra un semáforo en rojo. No sé si tienes tanto equilibrio. Te apuesto a que bajas de 6h15
Otra cosa: si vas en plan tranqui, puedes dedicarte a contar las veces que oyes la frase que más vas a oír durante el día: "Áupa, valientes" (con acento en la "a"), o "Venga, que ya estáis arriba".
Oye esto hay que plantearlo para el 2012. Quebrantahuesos todos juntos. Que os parece? No inscribimos todos juntos y a ver si hay suerte.
Sería extraordinario poder ir todos juntos.
Bueno, entiéndeme, Gavilán. Todos juntos en la salida. Luego los salchichas ya te esperaríamos comiendo macarrones en la línea de meta.
Gavilán no caminaras solo, propon ruta y sabras lo que es rodar , en el tiempo que creias hacer 110 te saldran 150, si aguantas el rebufo.
Los 18 y pico que tu has hecho en cronoforat, con la yeti de Diego, aun te tendria que esperar debajo el puente.
Por cierto que bien va la Yeti del Diego, si me vendo varios hierros me comprare una.
Salamerito esta noche buscare mis marcas en la qh para que te sirvan de referencia, no pasa nada si en la primera que haces no puedas igualarme, una recuerdo que la hice junto a nuestro Miguelón otra con Escartin, y otra si no recuerdo mal junto al diablo Chiapucci, Caballo, o Adria me lo podrian confirmar.
He oido que esta edición os acompañara la Belen Esteban
El domingo no podre salir, bueno igual si pero tarde sobre las 11h como los pros, pero el sabado si kereis podemos acompañar a Gavilan para hacer 110km y luego hacer 110 mas, no??
año 2012 objetivo quebranta. Yo no saldré hoy tengo un catarrillo. Ayer me acosté a las 22 y hoy después de trabajar un par de horas me he vuelto a acostar... 5 horas más sobando. Mañana estaré nuevo
Tengo ganas de Granera y Fai... aun no se si podre sabado o domingo
yo el sabado tengo que estar en casa a eso de las 10, si salimos a las 7 de santcugat podemos hacer la vuelta a Begas acortando por urbanización, son unos 100 sin parar. La media 32,5 si me dejáis marcar el ritmo je je
el domingo anbaso
Buenas.
Hoy he hecho un test para comprovar mi bajo estado de forma.
He hecho la crono de Gavi, rotonda pequeña parking Tibidabo hasta pasar por los arcos de entrada, tiempo 1 minuto 58 segundos.
Decir que he hecho toda la subida con el plato (53) y un 21, y aunque he llegado con las piernas infectadas en acido lactico y el sabor a sangre, me ha quedado la sensación de que aún podía haber bajado algunos segundos más de no haber abusado tanto del plato grande.
De todas maneras Salamero y Portilla rondarían el minuto y poco más.
Animaros ha hacerla algún dia que queraís hacer una prueba de esfuerzo, (es un buen test) y asi sabremos cuanto de lejos estamos de vosotros.
Luego lo esplicais en el blog.
Por cierto, decir que he subido por las planas muy suave, y antes de llegar a la rotonda he vaciado el bidon de agua, ya sabeis por lo del peso, je,je.
P.D.: Diego si lo intenta con ese pandero tardaría más de 5 minutos,y Barrilete con sus lorzas mejor no hablar je,je.
Adrià,
este año va Pajaroto, a mi no me tocó en el sorteo.
Pero las inscripciones se tienen que hacer en grupos (me parece que un max. de 4 ó 5), y habrá más posibilidades de cara a vuestro reto 2012 QH.
No habeis hecho el reto de este año y ya pensais en el año que viene.
Estos chicos están locos.
Isma impresionante, es un tiempazo, no lo dudes , los Okis se habrán de despeinar para superarlo.
De todas maneras ahora prueba a subir planas a ritmo, veras que cuesta más.
Isma puntualizo, ritmo rápido, no lento.
isma ya provaré pero esaa cronos tan explosivas no me van. La semana que viene pruebo.
Mañana quien madruga? 6:45 saldré de casa para hacer 110 100
Isma hombretón tengo curiosidad de la crono de casa Salamero (rotonda) hasta vallvidrera,seguro que un chupón de mierda anoréxico hará un tiempo impresionante,ahora el tiempo ese de 1.58 hay que verlo que tú eres ciclista y ya sabemos que los ciclistas mienten mucho, o sea tú 1.58 y Loreta 3.00 o algo así....????????????. Cuidado afeitate los pelos de la po.....que pesan unos gramos capullo.
Diego: escribiré esta noche para ver si ùedo mañana. Los chavales tienen campeonato de balonmano.
El domingo, con quien quiera, podríamos hacer una variante algo más corta y muy entretenida del día de Querol. Por decir algo. Si el domingo es el día de Gavilán, montamos recorrido para que pueda desviarse en un punto.
Otra opción: collformic-collsuspina-estenalles.
Buenos dias a todos.
Pregunta:
¿Que tal 28.3km/h de media en La Granera? eso si a rueda de Paco, el me comento que bien, pero le vi que podia haber dado bastante más, fue bueno.
Un saludo
Todo lo que sea acercarse a 30Km/h de media haciendo granera es ir rápido. Estás fuerte mamón, para seguir a Paco en un entreno intersemanal ya hay que estar fuerte. Apúntate al desafío.
Cambiando de tema ¿nadie irá al Anbaso? Yo no se si podré, pero es por saber si iría solo o acompañado.
Adria,
El Salamero está esperando que le llames porque no sabe donde encontrar a Maria Luisa jeje
Hemos estado reconociendo el circuito y hemos tardado 5h30' a ver si mañana lo conseguimos bajar.
Saludos!
Adria,
El Salamero está esperando que le llames porque no sabe donde encontrar a Maria Luisa jeje
Hemos estado reconociendo el circuito y hemos tardado 5h30' a ver si mañana lo conseguimos bajar.
Saludos!
¡Qué envidia me dais, Carlitos, Javier y Felipe! He estado comiéndole el coco a mis dos hijos para llevármelos a dormir a Larrés y ver la marcha y animaros mañana.
Felipe: si sigues la carrera tú solo, te recomiendo que primero vayas a ver la salida. Es brutal ver el mogollón de ciclistas.
Luego sube directamente hacia Portalet y baja en coche hasta el cruce que hay abajo del todo (justo a la entrada de Laruns, pero cuando todavía no se ha llegado al pueblo). Es el cruce del Aubisque.
Lástima que esta semana haya ido de cráneo, porque hubieras disfrutado si madrugabas, dejabas el coche en este cruce, y te subías en bici el Aubisque (¡es espectacular!; quizá el puerto más espectacular de los Pirineos).
¿Quien se apunta a ir al Anbaso el
Domingo?
mañana 7 rotonda de mi casa, para hacer 100 de carretera, vuelta a Begues corta
Yo a las 7 no salgo.
Pienso hacer carretera hasta las13.00 horas sin parar
Quien se apunta a las 8.00 en la caseta?
Alberto, vale a las 8h caseta.
ok, 8 caseta
Hacia donde vais Navarro y Jimenez?
Acuerdo los dos grupos. 8 caseta Granera y en castelterçol division entre ruta larga y corta.
Hoy Diego y yo 100km. Forat Ventosa caseta con grupo hasta Sant Feliu y luego solos Gallifa. El grupo ha seguido direccion Collformic. Tremendo ritmo de salida y en subida St Feliu, enplan carrera. En mi caso he optado por subir al tran tran ya que las piernas hoy no estaban para apretones. Navarro se ha prestado a acompanarme en bonita tertulia. He intentado charlar con algun otro pero a 45 en seguida dejaban de oirme. En Gallifa con Diego a ritmo constante pero sin carreras, ideal. El correcto creo para Andorra. Manana soy tremenda duda
A mi las fuerzas hoy me han fallado en Sant Feliu y subiendo por Sant M.del fai pajaron, he decidido darme la vuelta y dejarlos tirar para no retenerlos en collformic, creo ke los 100km de ayer llegando a casa a las 21:30 no los habia asimilado aun.
Si no me acuesto hoy a las mil ya direis que quereis hacer.
Navarro, Paco, Caballo y un servidor hemos seguido hasta Collformic y después para casa.
151 kms.
31 kms/h de media
1.795 metros de desnivel.
El ritmo más alto ha sido en sant Feliu. El responsable de romper la harmonía del grupo ha sido Diego.
La nacional desde el cruce de Santa Maria de Palaut., cardedeu, Roca todo a ritmo y con relevos.
Se han unido dos, uno de ellos colaboraba en los relevos. Al despedirse en Vilanova del Vallés nos han agradecido ir en Taxi, literalmente.
Por cierto, era la primera vez que hacía esa ruta y me ha encantado.
¿Quien sale mañana?
7:15 en mi casa para ir a la anbaso
Haber globeros que os parece quedar a las 7h30 puente Sardanyola, el que va para Ripollet para hacer puerto inedito para algunos, para subir Montserrat, pero iriamos por Castellar a buscar Tarrasa para subir hacia Rellinars , Marganell, el puerto, Montserrat, y la vuelta la hariamos por Urbanizaciones Vacarisses, Tarrasa y a casa, decid algo si os interesa.
yo iré a la anbaso y saldré a las 7:15 de mi cas por si alguien se apunta
Yo me apunto en el puente 7h 30. Aviso a Budallés
Salamero: pasaré por gasolinera de abajo a las 7h. Si no, o es que duermes, o es que nos vemos en el puente.
Adrià,
Aparco la bici de carretera, para centrarme en la montaña.
Mañana quiero probar las modificaciones de la Alma, Felipe me ha cambiado, media bici.
Saldre a las 9:00 de casa.
Hoy he dormido 6 h. y esta noche quiero dormir un poco para recuperarme y asimilar el entreno de hoy.
Resumen de la QH (1),
Dorsales 2200 para los Okis, eso supone tener 2000 tios delante y esperar varios minutos desde que se da la salida hasta que salimos.
Impresionante la parrilla de salida, desde donde estamos no vemos el principio, ya no digamos el final... No es problema si apretamos seguro que pillamos la cabeza de carrera, no paraba de decirme el Carlos convencido.
Salida frenética por parte de los Oki, la gente que había delante, muy lenta, se corta enseguida, pelotones y mas pelotones que había que coger, superar y saltar al siguiente, arrastrando a nuestro paso a un grupo de ciclistas enfilados.
Hemos llegado al primer puerto Somport hechos polvo y la cabeza a años luz...¿ pero cuantos ciclistas teníamos delante?, no hemos parado de adelantar corredores ¿y todavía quedan más?
Somport en un inicio un tanto lento, aquí nadie quiere tirar y arrastramos un pelotón de unos trescientos corredores, pero a la que se ha endurecido se ha espatarrado todo, hemos subido con un grupito de cinco corredores a muy bien ritmo, adelantando a muchísima gente, pero al coronar ya en Francia... lluvia, frío y niebla.
La bajada... ¡están chalados!, paso de todo, paso de jugármela. Con la gafas salpicadas de barro no veo nada, me como un bache y se me baja la punta del sillin un par de centímetros... tanto freno en la bajada que me quedo sin frenos, las manetas me llegan al manillar, no veo nada, no paro de temblar, me duele hasta la mandíbula de tanto tiritar, el barro ha gastado muy rápidamente las zapatas.
Resumen de la QH (1),
Dorsales 2200 para los Okis, eso supone tener 2000 tios delante y esperar varios minutos desde que se da la salida hasta que salimos.
Impresionante la parrilla de salida, desde donde estamos no vemos el principio, ya no digamos el final... No es problema si apretamos seguro que pillamos la cabeza de carrera, no paraba de decirme el Carlos convencido.
Salida frenética por parte de los Oki, la gente que había delante, muy lenta, se corta enseguida, pelotones y mas pelotones que había que coger, superar y saltar al siguiente, arrastrando a nuestro paso a un grupo de ciclistas enfilados.
Hemos llegado al primer puerto Somport hechos polvo y la cabeza a años luz...¿ pero cuantos ciclistas teníamos delante?, no hemos parado de adelantar corredores ¿y todavía quedan más?
Somport en un inicio un tanto lento, aquí nadie quiere tirar y arrastramos un pelotón de unos trescientos corredores, pero a la que se ha endurecido se ha espatarrado todo, hemos subido con un grupito de cinco corredores a muy bien ritmo, adelantando a muchísima gente, pero al coronar ya en Francia... lluvia, frío y niebla.
La bajada... ¡están chalados!, paso de todo, paso de jugármela. Con la gafas salpicadas de barro no veo nada, me como un bache y se me baja la punta del sillin un par de centímetros... tanto freno en la bajada que me quedo sin frenos, las manetas me llegan al manillar, no veo nada, no paro de temblar, me duele hasta la mandíbula de tanto tiritar, el barro ha gastado muy rápidamente las zapatas.
QH (2)
Pierdo muchos puestos y Carlos en la bajada me ha metido un minuto y medio. El sobre el puesto 500 y yo 50 o 70 más atras.
El frío me hace temblar, me castañean los dientes, no puedo apretar y me escurro hacia adelante por culpa del sillín, en el grupo no hay orden y se van añadiendo corredores que nos pillan por detrás.
Marie Blanque, empiezo el puerto con tanto frio que decido pararme, ponerme el chubasquero, quitarme las gafas y tensar los frenos.
Entre el chubasquero y la subida, empiezo a entrar en calor y con este empiezo a encontrarme mejor, supero a todos los corredores que me encuentro con suma facilidad. Cálculo que ellos suben 10-12 y yo un par de kilómetros más por hora. Me duelen los cuádriceps, supongo que es por la posición forzada que me genera el sillín. Me estoy rallando mucho.
El Marie Banque, es puerto ideal para mi, desnivel no durillo y sin ningún descanso, compensa mis contratiempos.
Bajada con terreno mojado, pero ya no tengo frio y veo la carretera, me permite hacer una bajada digna. En el llano camino a Portalet, veo a Felipe que va en el coche de Orbea n1 con Isio que sigue a los de delante, le pido que se adelante y me espere a pie del Portalet, a la vez que le enseño el sillín.
QH (3)
Nada más empezar el puerto, Isio Y Felipe me esperan y recolocan el sillín, mientras me quito el chubasquero, ya que hace tiempo que no llueve.
Sprint … Subo Portalet encendido, recupero muchas, muchas posiciones, intento mantener un ritmo alto, demasiado alto, pero me encuentro bien, cada vez mejor, el adelantar a la gente con tanta facilidad me hace cada vez apretar más y más, corono con una hora y muy poquito el puerto. Se me ha hecho corto, quería más. Bajada fácil pero extremadamente rápida, un fuerte viento lateral, me pega un bandazo la bici … me acojono y paso de todo una vez más.
Rápidamente me pillan unos ciclistas, el desnivel desciende y con ello la velocidad, eso me permite continuar con ellos, solo queda una tachuela de dos kilómetros, los dejo y pillo a ciclistas sueltos, solo quedan 25km para meta y con 5:32, se puede intentar llegar en menos de 6:00h. ya que es todo terreno que pica para abajo. Pero al salir en carretera abierta un viento huracanado me impide avanzar, impresionante el aire en contra, nos volvemos a juntar, bajamos dando relevos a todo trapo y en ocasiones veo en el cuenta menos de 30 Km/h. a falta de 8 km para meta, un grupo de unos 50 corredores nos dan caza, exhausto por el aire, me limito a ir a rueda los últimos km hasta meta.
Me encuentro a un Carlos mediodecepcionado, ha tenido mala suerte con los grupos y al final también ha sufrido mucho con el aire. Calcula que habrá hecho unos 6:04, yo por mi parte con las paradas unos 6:10. Estoy completamente convencido, que de haber salido entre los 400 primeros, hubiéramos bajado de las 6:00h con facilidad.
El próximo año si repetimos podremos optar a salir entre los primeros :-) ya que los primeros dorsales se dan por ranking.
Tiempos oficiales
Carlos 6:06
Salamero 6:11
mañana anbaso, en mi casa 7.15 dos plazas libhres el que quiera
Salamero y Carlos es un tiempazo, yo la primera vez 7h07 y al año siguiente 7h00,y al siguiente 8h30´la de los 235km, bienvenidos al club de qh felicidades.
Javi, me has decepcionado. Si lees unos de mis primeros comentarios de este artículo, vaticiné que estarías en 5h 50, 6h peladas. Ni chubasqueros, ni sillines, ni gaitas. Me has decepcionado una vez más.
6h 11. ¡Vendería mi alma aldiablo por hacer ese tiempo!
Felicidades a Carlos y a Javi. Seguro que si volvéis, bajaréis unos cuantos minutos.
Felicidades, Carlos y Javi. Menudo tiempazo, y saliendo desde atrás. Con parrilla hubierais rebajado 15 minutos por lo menos. Mucho éxito el 25,Javi.
El día de Andorra me estoy pensando pillar la Honda en vez de la Canyon...
Que tal la ruta de hoy?
Si habéis hecho la que proponía Loreta, habréis llegado servidos...
Pues si la hemos hecho Javi, hemos empezado 5 integrantes y la hemos acabado 3 globeros, Paco y Budalles tenian obligaciones y nos han acompañado hasta el alto de Rellinars, Barrilete nos ha hecho de gregario de lujo practicamente hasta que se ha dado la vuelta junto ha Pozo, luego nos hemos quedado Adrià, Potrillo y yo hemos llegado a Marganell hemos hecho el inedito puerto( confirma porcentajes Potrillo,porque hay algunos trozos a 18 y el trozo largo de cemento ese debe ser del 18 tambien bastante constante y largo 400 o 500m)juntos hablando, sin tirones y ha nuestro ritmo , luego bajada trepidante, dirección Castelbell i Vila, desayuno de una horita en una amena tertulia criticando sobre todo a los decepcionados Qh y vuelta por alto de Vaquerisses, dirección Olesa, hemos subido Ullastrell, a ritmo, juntos los tres sin piques, ni tirones, nos hemos dirigido hacia San Cugat por el atajo de fuerte bajada y pasos elevados, nos hemos despedido de Adrià y Potrillo y yo, para Barcelona con un viento insoportable, y otros 150km acumulados 2310 de desnivel y 27Vm, con estos dos se puede ir al fin del mundo, el Sabado Caballo demostro estar en muy buena forma, motivadisimo, subiendo San Feliu nos descolgo a Gavilán y a mi, luego en el Fay aguanto con los elegidos, y en Collfornic perdio unos metros, pero, es que toda la mañana estuvo dando por c...o, la vuelta entro a los relevos como el que más, y si a nosotros nos salierón 150, el viniendo de LLagosta y volviendo otra vez a Lagosta ya lo confirmaras Caballo pero te saldrian unos cuantos más no?? a y ademas tuvo la gentileza de bajarse del camping para canearnos con su consiguiente madrugón, Andorra esta chupaoooo!!!
Salamero ha conseguido picar a Caballo y hacerle pegarse un soberano madrugón para restituir el honor perdido. Daos cuenta de la táctica de la fiera. Alimenta a sus globerillos, y cuando nos tiene finitos y entrenaditos, se nos merienda. Unos somos el entrante, otros más preparados hacen de primer plato, y otros de plato final. ¿A que no sabéis cuál es el postre favorito de Salamero? Claro que sí: brazo levantao de Dieguillo.
Hoy se ha sufrido lo justo. Vuelta plácida con gente civilizada de buena conversación. El puerto que sube a Montserrat es muy duro (sobre todo el muro final. Pero por encima de todo es un espectáculo. Un regalo para la vista.
Cierro el paréntesis que me había quedao abierto: )
Diego como ha ido la Anbaso???
Bernat y tus tres Naciones, me comento Adrià que ibas.
yo al principio iba para delante pero a los 10 km de ir a tope tuve que tomarmelo con calma, el catarro pasó factura. Pero bueno el circuito de escándalo y muy buen ambiente. Cuando vuelva el salamero le voy a poner las pilas je je
Quiero hacer la ruta que hicisteis ayer. Esa subida hay que verla. Veo que tras una dura semana de entrenos y nocturnidades equivoque el dia de salida el finde. Parece que ayer la cosa fue mas relajada.
El sabado las fieras me sacaron de punto. Primero Diego en Forat "calentando" de madrugá. Y luego llegando a Caldes y la subida. Me iban a explotar las patas. Os veo a todos muy fuertes, asi no os tendre que esperar en la ruta hacia Andorra.
Gavilán, yo me ofrezcoa enseñarte el puerto. Dime de qué huecos dispones. El viernes es festivo. Quizá sería un buen día. El puerto es digno de ser visitado. insisto que por las vistas más que por su dureza (excepto último muro tremendo de 500 m que debe rozar el 18% y en el que el hormigón se agarra). Lo demás, por su dureza, es un puerto que invita a subirse a ritmillo, en el que es inútil tratar de segui una rueda de alguien más fuerte. Ayer subimos todo el rato hablando, excepto el muro, lugar donde la charla se convirtió en unlamentable jadeo.
Jueves tarde y viernes estoy de verbena rural en Sant Quirze Safaja. Sabado o domingo sin problemas
Joder, Alberto, "verbena rural". A este paso te veo montándote en el coche escoba en el túnes de la Bauma. A ver si ponemos excusas más "pofesionále", tipo tendinitis rotulianas, patas de ganso, fracturas de caderas y demás.
Navarro. Igual me lo monto y mañana salgo de madrugá contigo. Me ha puesto cachondo y me ha dejado intrigado tu historia del chico que te llamó desde una acera en Sant cugat, con unas medias naranjas de seda. Veo que saliendo de madrugada existen ciertas posibilidades de ligar con gigolós, aves nocturnas, drackqueens y gente del hampa. ¿Cómo me dijiste que se llamaba el chavalín que se dirigió a ti y que iba en compañía de un calvo? Budallés no creo que fuera, porque a juzgar por sus comentarios detesta a los calvos.
Felicidades a los quebrantahueseros.
Pero vale ya de excusas de sillines, fríos e historias varias.
Javier, NO HAS ALCANZADO LAS EXPEXTATIVAS ESPERADAS. ESTO ES UN FIN DE CICLO (esta frase ya la he escuchado).
Por aquí el fin de semana no ha estado mal.
Navarro, al que he apodado Don Ritmos, está cada vez más fuerte y acumula kms. que da gusto.
Paco, a su bola, siempre está fino, pero ya sabemos que el llano le ralla un poco.
Caballo estupendo, es capaz de tirar, sufrir crisis, hablar en un lapso de 10 minutos.
Por mi parte me conformo con un entreno largo a la semana, que sorprendentemente asimilé bastante bien. fueron algo menos de 5 horas y más de 150 kms el sábado, y tenía fuerzas para tirar al final.
Creo que a andorra sufriré, pero llegaré. Otra cosa será bajar.
Ayer me conformé con 1 h. 50 de BTT a ritmillo suave, transición y 3 kms fuertes a pie. Salida de casa, vuelta a Can Dragó y para casa. La genete dirí, ¿Dónde va este ciclista corriendo, le han robado la bici y persigue al ratero?
Tres Nacions: una marcha preciosa, por si no la habeis hecho. El Envalira es un monstruo.
Calculé mal el viaje y llegué a las 7:30. Entre pillar dorsal y cambiarme salí detrás de todo, lo que significa 500 tios por remontar tras un callejeo interminable por el pueblo que estiró muchísimo el pelotón. Si hubiera sido Salamero hubiera empalmado en un tris, pero como soy un vil mortal el único empalme al que podía aspirar era de tipo fálico. Así que me tuve que conformar con una modesta 59 posición en meta.
En fin, excusas baratas. Lo que hay que hacer es entrenar.
Bernat,
Tu dirás cuanto quieras, pero la realidad es que hiciste mejor resultado tu en las 3n que yo en la qh.
No te confundas Gavilán la salida del domingo, no fue de paseo se arreo bastante, barrilete es un mostruo, Rellinars yo sufri bastante para aguantar ritmo de barrilete que se comio toda la subida, luego ya nos quedamos los tres elegidos, y el ritmo fue constante, pero sin dormirse.
Bernat yo por lo menos en tres ocasiones la he hecho, bonito y duro al final del Envalira.
Enhorabuena Carlos y Javi,menos mal, Javi, que irías "mirando el paisaje".Si salís delante disputáis la victoria seguro.
Mis entrenos ya van dando fruto,la verdad es que la táctica de Javi es muy buena, me hace esforzarme cada vez más. Quiero pasar un buen fin de semana acompañado de grandes ciclistas y dando la talla.
Hoy toca Creu D'Olorda y tomaré tiempos.
Menudo fin de semana se ha cascado Navarro, nos va a dar la del pulpo.
Prepárate Andorra ¡¡¡
Henhorabuena Bernat, no he corrido las Tres Nacions, pero conozco Envalira y lo "divertido" que es.
Bernat: qué pena no hicieras el 69. Lo digo por los empalmes de tipo fálico de los que hablas. Te habría quedado el comentario bordado.
No hay problema con los comentarios soeces en el blog, si se hacen en un lenguaje elevado. El censurador (Sr. Salamero) entiende que los dos niños que de vez en cuando ojean este vertedero no verán herida su sensiblildad. Además de críos poco acostumbrados a expresiones de tanta alcurnia, son un par de mentecatos maleducados que difícilmente estén, ni hoy ni en un futuro, en disposición de bajar a niveles más vulgares.
Por suspuesto que no me refería a Pepe y a Luis (esos ya no tienen remedio), sino a Isma (nuestro pequeño Buda) y a Dieguín.
A ver hombretones que desarrollos vais a llevar para Andorra de platos y piñones?
Que habeis llevado en la QBH y las Tres Naciones?
Yo ire con el que lleva de serie la Salchicha. 50-32-23.
50- 32 -23??? eso que es.
Si acaso platos 50/34 y piñon algo 23.
Yo llevo el compact (50-32 delante; 25-11 detrás). Cualquier otra combinación sería válida para que un Salsicha destroce a un CONYON DELABERNARDA en el último puerto.
Sera compact pero delante llevas un 50/34...
yo llevo 53 39 y 25 11, y para el puerto de Andorra lo voy a subir con el 53 y a 30 km/h
Ya somos 2 Diego, el comando Cerdanyola al poder!!
Cierto. Me he equivocado: 50x34
Tremendo entreno el de hoy con Adrià, a las 6h15 am estabamos citados en la rotonda del chic de San Cugat puntuales, hemos ascencido ValdoreixPlanas Tibidabo, esquivando los parkings, bajando Rabassada, San Cugat, Sardanyola, Forat, Cementerio despedida, y cada uno pa su curro.
Al final 64km, 27,4Vm, 975m desnivel 2h19', Adrià ha saludado a Barrilete, yo ni siquiera lo he visto iba pendiente del rebufo de Adrià, disculpa Barrilete, no te he visto, me ha sabido mal por que el unico instante que Adrià iba delante lo has tenido que ver tú, pa criticarme.
Rectifico 50-34 11-23 tienes razón Gavilán.
¿Os acordáis de cuando limpiaron de furcias el Paralelo? Pues van a tener que acabar haciendo lo mismo con el carril bici que han abierto y que une Sant Cugat con Cerdanyola. Hoy hemos pasado por allí con loreta y no veáis lo que se ve a esas horas de la madrugada. Lo más fuerte ha sido volver a ver a Naranjito. No he visto bien si llevaba medias naranjas o no, pero iba contoneándose con su chulo. Tenía un parecido asombroso con nuestro supermacho Budallés.
Loreta: formidable empezar el día con 60 kms a 27 y pico de media. Estoy como nuevo, aunque hoy me abrasaban las patas camino de Vallvidrera. ¿Cómo es posible que después del fin de semana que te has pegado, puedas subir a 30 k/h los kms finales a Vallvidrera?
Sinceramente no se la velocidad por que no la miraba solo me giraba hacia atras haber cuanto te sacaba pero 30km/h me parece mucho para un bajador como yo.
El tiempo de rotonda Valdoreix a cruce Valvidriera 19´59´´ ya lo he rebajado en 40y pico segundos y eso que la primera parte no hemos apretado.
Venga Salamero, no me llores...
Salamero: muchísima suerte para Eslovenia este sábado. Estaremos pendientes de los blogs. ¡Ánimo y a ravalidar tu título!
¡Eso, eso, campeolón! ¡A por ellos!
Aunque leo a diario vuestras batallitas y comentarios hace dias que no me manifiesto en el blog.
Me alegro mucho de vuestro logros, unos en la Quebrantahuesos, otros en 3 Nacions, otros en unos entrenos muy prometedores.
Por mi parte logré ser primer GloberodeCollserola en la Anbaso. Desde el domingo que tengo una duda, o bien el Diego està petao o yo estoy muuuuuuy fuerte
Saludos desde el pueblo del gran Pep.
Xavi. Segur que estàs molt fort. Però en Diego a dia d'avui és un corredor que fa riure. I pelat com va, fins i tot ha perdut el seu llegendari sex appeal.
que mamones, reventé porque esto malito, ya me vengaré ya. Encima cada vez bajo peor. Hoy salgo en carretera, 17:30 salgo de la empresa. El Salamero creo que me tiene miedo así que si quiere algo que se pronuncie.
Que calor!!
Xavi enhorabuena, el Diego esta petao, pero es elite con lo cual saca conclusiones tú mismo, de como estas tú.
Haber si me animo y en la proxima Anbaso no te aburres. (Amenaza)
Hoy tortura china con Josep a 35 grados al mediodia. Llegando a la Roca me dice que si estaba bien a ritmo medio!!! Mi cuenta marcaba 37 de media. Con semejante sujeto me he limitado a subir los puertos del dia al tran tran y aun asi 31 de media. Odio la cabra del menda. Parece que va de paseo y te lleva jodidisimo
Estoy con Gavilán. Un día de estos Barrilete va a bajar al trastero y se va a encontrar su puta cabra decapitada o ahorcada de un árbol por el pescuezo. O como hacen en la mafia con las cabezas de caballos. Un día se meterá en la cama y se encontrará el manillar de su bicho entre sábanas. Me tiene frito con su potranca.
Estoy con Gavilán. Un día de estos Barrilete va a bajar al trastero y se va a encontrar su puta cabra decapitada o ahorcada de un árbol por el pescuezo. O como hacen en la mafia con las cabezas de caballos. Un día se meterá en la cama y se encontrará el manillar de su bicho entre sábanas. Me tiene frito con su potranca. Entre la cabra de Josep y el cabrito de Salamero con su btt deshinchada estoy todo el día en vilo.
Saludos desde Verona,
Ciudad donde paramos para no hacer el viaje de un tirón. Muy bonita por cierto.
Mañana espero esplicaros algo de Eslovenia
Suerte Javi y a disfrtarlo. Saludos a Maite
Suerte Javi y a por ellos.
Mucha suerte Javi, aunque en realidad la suerte la van a necesitar tus competidores, por que no saben que se acerca SALAMEREITOR.
Disfrutad.
Muchachos. El patrón no está. El fin de semana tiene tres días: es el momento de diseñar para sábado o domingo el entreno definitivo cara a andorra. Diego, empieza tú proponiendo algo (así no cabrá la posibilidad de decirla más gorda).
Lo primero darle animos a Salamero para que nos traiga otra vez un campeonato de europa al peloton globero, animo Javi. Verona es preciosa si señor.
Finde largo, espero estar recuperado de mi mini catarro que me tiene atontado, aun asi ayer volta a Estenalles con Diego a 30km/h de media.
Seguro que nos propone alguna ruta direccion Tarragona de las suyas, ya vereis.
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